Geworth – Ada beberapa kemungkinan penyebab seseorang susah naik berat badan, mulai dari faktor genetik hingga gangguan kesehatan mental. Berat badan ideal diukur dengan BMI (Body Mass Index/Indeks Massa Tubuh). BMI Anda akan menunjukkan apakah Anda kekurangan berat badan, sehat atau kelebihan berat badan.
Menggunakan BMI adalah ukuran yang nyaman karena membandingkan berat badan dengan tinggi badan.
Merujuk pada Kementerian Kesehatan RI, disusun IMT sebagai berikut:
- Sangat tipis: kurang dari 17
- Kekurangan berat badan: 17 hingga kurang dari 18,5
- Berat normal: 18,5 hingga 25 kg
- Berat badan obesitas: lebih dari 25 hingga 27
- Berat badan obesitas: lebih dari 27
Apa kemungkinan alasan mengapa orang sulit menambah berat badan?
Diambil dari Healthline dan Medical Geworth Store Berbagai kemungkinan penyebab susah naik berat badan antara lain:
1. Genetika
Gen berperan dalam tipe tubuh Anda dan mungkin membuat Anda tetap kurus secara alami, meskipun asupan kalori Anda lebih tinggi.
2. Hipertiroidisme
Hipertiroidisme adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh kelenjar tiroid yang terlalu aktif yang menyebabkan kelebihan hormon tiroid dalam tubuh. Hormon tiroid bertanggung jawab atas banyak elemen metabolisme dalam tubuh manusia, termasuk mengatur laju metabolisme. Orang dengan hipertiroidisme memiliki metabolisme yang terlalu aktif, yang menyebabkan mereka membakar lebih banyak kalori setiap hari.
3. diabetes tipe 1
Diabetes tipe 1 adalah jenis penyakit autoimun di mana tubuh menghancurkan sel-sel di pankreas yang bertanggung jawab untuk produksi insulin.
Ketika diabetes tipe 1 tidak dikelola dengan baik, kadar glukosa darah akan meningkat, yang diekskresikan dalam urin.
Pelepasan glukosa berlebih ini dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tidak diinginkan. Pada akhirnya, inilah mengapa penambahan berat badan sangat sulit.
4. Penyakit radang usus
Penyakit radang usus (IBD) adalah istilah untuk serangkaian kondisi yang ditandai dengan radang usus. Kondisi ini, termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulserativa, dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk menambah berat badan secara negatif.
Kondisi ini dapat membatasi jenis dan jumlah makanan yang boleh Anda makan. Selain itu, dapat menyebabkan diare yang sering. Kemudian dalam beberapa kasus ini bisa menjadi alasan yang sulit untuk menambah berat badan.
5. Penyakit kejiwaan
Kesehatan mental yang buruk dapat mengurangi kemampuan orang untuk menerima tanda-tanda, seperti halnya orang dengan depresi, kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan makan. Jika Anda sudah mengalami gangguan makan, biasanya Anda akan membatasi asupan makanan hingga Anda kesulitan mempertahankan berat badan yang sehat.
Dalam bentuknya yang paling ekstrem, anoreksia nervosa membuat berat badan sulit naik. Kondisi lain, seperti bulimia, juga dapat mempersulit seseorang mempertahankan kalori yang cukup untuk mempertahankan berat badan yang sehat.
6. Efek samping pengobatan
Obat-obatan dan perawatan tertentu juga dapat mempersulit orang untuk menambah berat badan. Ini karena beberapa obat dapat menekan nafsu makan dan menyebabkan mual, muntah, dan diare, sehingga sulit untuk mempertahankan berat badan yang sehat.
Misalnya, obat-obatan seperti antibiotik dan perawatan seperti kemoterapi diketahui menyebabkan efek samping gastrointestinal. Pada umumnya, orang yang membutuhkan jenis pengobatan ini dapat mengalami penurunan berat badan dan kesulitan menambah berat badan selama pengobatan.
Jika Anda mengalami kesulitan menambah berat badan, dokter Anda dapat membantu Anda menentukan penyebabnya. Mungkin alasannya adalah salah satu di atas. Dokter Anda juga dapat merekomendasikan diet yang tepat untuk memungkinkan Anda menambah berat badan agar tetap sehat.
Hal ini penting karena beberapa orang yang kekurangan berat badan berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan, seperti osteoporosis, anemia, dan sering sakit.
. BMI Anda akan menunjukkan apakah Anda kekurangan berat badan, sehat atau kelebihan berat badan.){kind=link}